曹為霖：鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。優化體內這個最關鍵的系統BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病可迅速進行調節使有益菌增加抑制“壞”細菌的生長。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。維霖內科診所保舉：比如：血液向組織和器官供應氧氣和營養物質


黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）和甜食會影響人體製造白血球一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病條件致病菌、致病菌及真菌減少益生菌幫助保持我們的消化系統健康2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）曹為霖大夫：它能有用刺激和調劑存在障礙或毀傷的微循環


和甜食會影響人體製造白血球一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。腸道菌群也影響衰老速度。每天1種高維生素C水果其他研究人員還發現每天1種高維生素C水果會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態維霖診所曹院長保舉：2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組比擬


維霖診所葛雨晴葛雨晴

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時辰就跟我跟到現在，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡可能的想要記住陪著我一起成長的粉絲同夥，若是沒有你們在背後鼓勵我撐持我，關心我有無按時吃飯，有沒有好好休息，我感覺要走到這一步長短常困難的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！

非專業身世的JOU（朴梨），在首次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，非論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方法，可惜的是，身旁的伴侶也和JOU一樣不熟習，在求助無門的景象之下，JOU只能靠著網路上的資料本身漸漸摸索。

香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化發展

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儘管沒法將作品完善出現，但JOU認為，透過這樣邊學邊做的態度，一點一滴地積累下來，總歸是會有所前進的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU能夠做出具有本身氣勢派頭，又符合JOU完善界說的影片呢！

經過一陣深圖遠慮後，JOU終究下定決心前去韓國生活，有關注JOU頻道的伴侶，應當都看過JOU在影片裡談到，自己在韓國遇過的怪人，但JOU也暗示，這些人其實只佔她生活的少數，身旁的韓國朋侪都非常熱情，乃至連路人也會對有困難的她伸出援手，這些都讓她加倍喜歡韓國這個國度了。

JOU TV 跟朴梨一路走花路

由於頻道內容大多數是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個歲數層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數平常都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU開始懷疑本身是不是不適合這個職業，但只要收到了粉絲的激勸後，JOU便又再度重拾熱忱。

開初，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，純真想和大師分享本身喜歡的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，過去的JOU更是曆來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手經辦後製剪輯，這一切都令JOU感到相當難以想象。

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

近期從韓國回台後，JOU決定轉換跑道，未來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更豐富，JOU也說本身很喜好唱歌，也有考慮要拍攝一些情境劇，「只要有題材能夠施展及拍攝，我小我是不會設限自己頻道將來的標的目的，想做一個生活型或是陪伴型的YouTuber！」

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶然看到了一名香港YouTuber的影片，因此萌發了拍影片來分享愛好的動機，於是JOU開始著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後誕生了！

卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是入手下手對韓國風行音樂起了愛好，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌生了到韓國生涯的設法主意。

絕大多半的90後生涯中不能沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。